مطمئنا همه ما روزهایی داشته ایم که از ناراحتی های گوارشی و اسهال رنج برده ایم. اما چه عواملی می توانند باعث بروز این مشکل شوند؟ آیا تنها علت آن مسمومیت غذایی است؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم در واقع، عوامل بسیاری می توانند باعث اسهال و بروز مشکلات گوارشی شوند. از جمله عواملی که ممکن است باعث ایجاد این مشکل شوند، می توان به درگیر شدن بدن با بیماری های عفونی به واسطه ورود ویروس ها، باکتری ها، میکروارگانیسم ها و از بین رفتن تعادل باکتری های سالم در دستگاه گوارش اشاره کرد.
عوامل دیگری که می تواند موجب بروز اسهال در بدن شوند، عبارتند از مسمومیت های غذایی، خوردن غذاهای خام و ناسالم، مصرف مواد خوراکی یا افزودنی های غذایی ناشناخته. علاوه بر موارد گفته شده، عوامل روانی نیز می توانند در مبتلا شدن به اسهال، موثر باشند. استرس، اضطراب و تنش های روزمره ممکن است تأثیر مستقیمی بر روی عملکرد گوارش داشته باشند.
علائم اسهال و نحوه تشخیص آن
علائم اسهال ممکن است بین افراد مختلف، متفاوت باشد. اما همواره برخی از علائم این بیماری در بین همه افراد مشترک است که می تواند به تشخیص به موقع بیماری کمک کند.
برخی از افراد ممکن است در صورت درگیر شدن دستگاه گوارش به عفونت، علائمی چون مایع شدن مداوم مدفوع، درد شکم، سرفه و تب مواجه شوند، که همگی نشانه های بیماری اسهال هستند. در برخی موارد، این مشکلات می توانند در شدت و مدت زمان کوتاهی رخ دهد و پس از آن بهبود پیدا کند. اما در شرایط خاص هم ممکن است اسهال مزمن و مداوم باشد و به این راحتی ها درمان نشود. در این صورت، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی اسهال بررسی شود و درمان مناسبی را برای شما تجویز کند.
راهکارهای خانگی در درمان اسهال
اسهال یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می تواند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد. اما برای درمان این مشکل، راهکارهای طبی و تغذیهای بسیارب وجود دارد که خوشبختانه در اکثر مواقع تاثیر گذار و کارآمد هستند. یکی از راهکارهای طبی درمان اسهال استفاده از داروهای ضد اسهال است. این داروها به منظور کاهش فعالیت روده و جذب آب بیشتر در روده استفاده می شوند. با این حال، قبل از مصرف هر گونه دارو، بهتر است با یک پزشک متخصص گوارش و کبد مشورت کنید. آن ها می توانند شما را در انتخاب درمان مناسب بر اساس علت اسهال و وضعیت سلامتی بدن راهنمایی کنند.
راهکارهای تغذیه ای نیز می توانند در مدیریت اسهال مفید باشند. بهتر است از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که ممکن است باعث بروز آلرژی و حساسیت در شما شود، خودداری نمایید.
بهتر است برای کنترل بیماری از مواد غذایی با خواص ضد التهابی و آرامبخشی استفاده کنید. به طو رکلی بیماری اسهال می تواند منجر به کمبود آب بدن شود، بنابراین پیشنهاد می کنیم مصرف مایعات طبیعی مانند آب سالم، آب میوه طبیعی و ماست می تواند مفید باشد.
همچنین، برای محافظت از دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده، می توانید از مواد غذایی حاوی فیبر و پتاسیم مانند سبزیجات، میوهها، غلات کامل و ماهی استفاده کنید.
نکات مهم در پیشگیری از اسهال
اسهال یکی از متداول ترین مشکلات گوارشی است که میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. اما آیا می دانید که می توانید با انجام اقدامات ساده از بروز این مشکل جلوگیری کنید؟ در این قسمت به بررسی چند نکته مهم برای پیشگیری از اسهال خواهیم پرداخت.
1. شستشوی دست ها: یکی از بهترین راه های پیشگیری از اسهال و بیماری های گوارشی، شستشوی منظم و درست دست ها است. با شستن دست ها می توانید از ورود باکتری ها و ویروس هایی که از طریق دهان وارد بدن می شوند، خلاص شوید. رعایت این نکته به ویژه برای جلوگیری از بروز اسهال در کودکان، بسیار مهم است.
2. مصرف آب و غذای تمیز: توجه به کیفیت و سلامت غذا و آبی که مصرف می کنید، از اهمیت بالایی برخوردار است. برای جلوگیری از اسهال، مطمئن شوید که مواد غذایی خود را به درستی شسته و پخته اید. همچنین از سالم و ضدعفونی بودن آب مصرفی خود، اطمینان حاصل کنید.
3. استفاده از ماسک در صورت لزوم: با توجه به شیوع بیماری های عفونی، استفاده از ماسک در محیط های پرجمعیت مثل مراکز خرید، مراکز تجاری و حمل و نقل عمومی می تواند به پیشگیری از اسهال کمک کند.
تاثیرات اسهال بر سلامت گوارش و کبد
تاثیرات اسهال بر سلامت گوارش و کبد می تواند چندگانه و کاملا جدی باشد. اسهال باعث تخلیه بیش از حد مایعات و مواد معدنی بدن می شود. این موضوع سلامت کبد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. همان طور که می دانید کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است و وظیفه خارق العادهای برای تصفیه کردن سموم و متابولیک کردن مواد معدنی و مواد مغذی بدن برعهده دارد. از آنجایی که اسهال منجر به دفع مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود، می تواند باعث افت قابل توجهی در عملکرد کبد شود و در طولانی مدت تاثیرات منفی بر سلامت آن داشته باشد. به همین دلیل، حفظ سلامت گوارش و کبد در صورت بروز اسهال بسیار مهم است.
علاوه بر این، اسهال ممکن است باعث ایجاد التهاب و آسیب به لایه های داخلی روده ها و کبد شود. این التهاب ها می توانند به طور مستقیم سلول های کبد را تحت تاثیر قرار داده و با آزادسازی مواد شیمیایی مضر و سموم، به کبد صدمه وارد کنند.
همچنین اسهال می تواند عوارضی نظیر تخریب ظرفیت خون که به کمک کبد تامین می شود، ایجاد کند و در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی تاثیرات منفی داشته باشد. از این رو، رعایت تغذیه مناسب و مداوم در طول مدت درگیر بودن با اسهال از جمله راهکارهایی است که می تواند تاثیرات مضر اسهال بر سلامت گوارش و کبد را، کاهش دهد.
معرفی بهترین دکتر اسهال در کشور
-
دکتر علی اکبر سیاری
- تخصص کودکان و نوزادان / فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد کودکان
- خدمات: آندوسکوپی سونوگرافی، سرطان کبد، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)
- آدرس: تهران،خیابان شریعتی،روبروی ظفر، کوچه امانی،پلاک 2 طبقه 3
- تلفن: 02122896482
-
دکتر سید محسن دهقانی
- تخصص کودکان و نوزادان / فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد کودکان
- خدمات: التهاب روده، سیروز کبدی، زخم روده
- آدرس: شیراز، خیابان معدل شرقی، روبه روی اداره کل آموزش و پرورش، ساختمان شاپرک، طبقه سوم، واحد 14
- تلفن: 02122896482,
-
دکتر مرتضی آقاجان پورپاشا
- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان / تخصص داخلی
- خدمات: آندوسکوپی سونوگرافی، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)، هپاتیت آ
- آدرس: تهران، بلوار آیتاله کاشانی، بلوار اباذر، نبش پیامبر، ساختمان آریا، پلاک 74، واحد 501
- تلفن: 02122896482, , 02133148222
-
دکتر فرهاد مرادی
- تخصص داخلی / فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان
- خدمات: سرطان کبد، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)، پولیپ کیسه صفرا
- آدرس: تهران، فلکه دوم صادقیه، آیت اله کاشانی، بین اباذر و مهران، پلاک 61، ساختمان راز، طبقه دوم
- تلفن: 02122896482, , 02133148222, 02133654455
-
دکتر علی اکبر حاجی آقا محمدی
- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان / تخصص داخلی
- خدمات: آندوسکوپی سونوگرافی، سرطان کبد، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)
- آدرس: قزوین، خیابان شهرداری، نبش خیابان دارایی، ساختمان پزشکان لاله، طبقه 3
- تلفن: 02122896482, , 02133148222, 02133654455, 02122896435
-
دکتر فرهاد قهرمانی
- تخصص کودکان و نوزادان / فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد کودکان
- خدمات: التهاب روده، کرون (التهاب روده)، سیروز کبدی
- آدرس: شیراز، خیابان فلسطین ، تقاطع معدل، مجتمع پزشکی مهسا، طبقه 1 واحد3
- تلفن: 07132344622
-
دکتر سید علا کاظمینی
- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان / تخصص داخلی
- خدمات: آندوسکوپی سونوگرافی، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)، پولیپ کیسه صفرا
- آدرس: شیراز، خیابان زند، روبروی اتفاقات بیمارستان شهید فقیهی، جنب بانک شهر، ساختمان مرکز پزشکی شهر، طبقه 4
- تلفن: 07132344622, 07132344623
-
دکتر محمد تلک آبادی
- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان / تخصص داخلی
- خدمات: سرطان کبد، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)، پولیپ کیسه صفرا
- آدرس: تهران، خیابان پیروزی، بین اول و دوم نیروی هوایی، جنب مسجد قدس، پلاک 275، طبقه 3، واحد 7
- تلفن: 02146100763
-
دکتر محمد جعفر مشفع
- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان / تخصص داخلی
- خدمات: آندوسکوپی سونوگرافی، سرطان کبد، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)
- آدرس: خیابان ملاصدرا، کوچه 3، ساختمان نوین فارس، طبقه 4، واحد یک
- تلفن: 02146100763, 02146100764
-
دکتر علیرضا رحیمی
- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان / تخصص داخلی
- خدمات: آندوسکوپی سونوگرافی، پولیپکتومی (جراحی برداشتن پولیپ)، پولیپ کیسه صفرا
- آدرس: خیابان زند، روبروی دانشکده مهندسی 1، مجتمع پزشکی یاس، طبقه 4
- تلفن: 02144023315
زمان مناسب برای مراجعه به دکتر در مواجهه با اسهال
اگر به بیماری اسهال دچار شدید، حتماً باید زمان مناسب برای مراجعه به دکتر را بدانید. در صورت قرار گرفتن در هر یک از شرایط زیر باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
- در صورتی که اسهال شما برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد و از بین نرود، باید حتماً به دکتر مراجعه کنید. ممکن است این علائم نشان از عفونت میکروبی یا عوارضی حاد دیگر در بدن باشد که نیاز به مداخله پزشکی دارند.
- اگر اسهال همراه با علائم اضافی مانند تب، استفراغ، وجود خون در مدفوع، دل درد یا احساس خارش باشد، باید بلافاصله به دکتر مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه وجود مشکلات جدی تری باشند که نیاز به تشخیص و درمان سریع دارند
- اگر اسهال شما به همراه عوارض دیگری مانند کاهش وزن سریع، ضعف عمومی و چربی و قطرهریزی مدفوع باشد، حتماً باید به دکتر مراجعه کنید. این ممکن است به علت وجود مشکلاتی در سیستم گوارشی شما بوجود آمده باشد که نیاز به ارزیابی پزشک دارد.
- اگر قرار است سفر مهمی را آغاز کنید و اسهال دارید، بهتر است قبل از ترک منزل به دکتر مراجعه کرده و مشکل خود را مطرح کنید. در صورت لزوم، پزشک ممکن است برای شما داروهای ضداسهال مناسبی تجویز کند تا بتوانید سفر خود را با آرامش پشت سر بگذارید.
در نهایت، همواره بهتر است در صورتی که احساس نگرانی دارید، به دکتر مراجعه کنید. اگر معتقد هستید که اسهال شما نشنه مشکل جدی تری است و تأثیر منفی بر فعالیت های روزمره شما دارد، بهتر است از یک پزشک باتجربه بخواهید مشکل را بررسی کرده و برای رفع آن به شما کمک کند.
